Rezepte, Paleo-Diät, Bewegung und Ernährungsberatung: Der Pure Food-Blog von Romy Dollé.

3. December 2017
Östrogen - Pure Food by Romy Dollé

Hüftfetthormon – Eine Anleitung um überschüssiges Östrogen loszuwerden

Wieso gibt es Phasen, in denen der Körper bevorzugt Körperfett an den Hüften und Oberschenkeln speichert? Wenn alle Prozesse im Körper optimal funktionieren, werden alle Hormone […]
23. November 2017
low carb - aber wann? - Pure Food by Romy Dollé

Low Carb – aber wann?

Low Carb – aber wann? Bei den meisten populären Low-Carb-Diäten werden die Kohlenhydratspeicher am Morgen aufgefüllt und am Abend wird auf Kohlenhydrate verzichtet. Unsere Ernährungsexpertin Romy […]
16. November 2017
Hungerhormone - Pure Food by Romy Dollé

Hungerhormone – Eine Anleitung zur natürlichen Regulation unserer Hungerhormone

Hungerhormone – Eine Anleitung zur natürlichen Regulation unserer Hungerhormone (Beitrag von Christian Kollitsch, Prinzip Paleo) Was ist Hunger? Jedes Lebewesen verspürt ihn regelmässig. Hunger ist eines […]
11. November 2017
Die Macht der Hormone - Pure Food by Romy Dollé

Die Macht der Hormone

Die Macht der Hormone Wie viel Einfluss haben wir auf unsere Hormone? Viel mehr als die meisten sich vorstellen können. In den kommenden Beiträgen von Christian […]
4. November 2017
Colostrum - Pure Food by Romy Dollé

Colostrum – wie du fitter durch den Winter kommst

Colostrum – wie du fitter durch den Winter kommst Ein Gastbeitrag von Kerstin Klein Letzten Samstag besuchte ich die Dollé Gym Academy mit dem Thema „Colostrum, […]
22. September 2017
Kürbispizza (gluten- und getreidefrei)

Kürbispizza (gluten- und getreidefrei)

Kürbispizza (gluten- und getreidefrei) Jetzt gibt es wieder die regionalen Kürbisse. Die Auswahl ist riesig. Die Farben bunt. Die Geschmäcker und Konsistenz von Kürbissorte zu Kürbissorte […]
17. September 2017
Flogurt Vanilla - Pure Food by Romy Dollé

Flogurt – fast wie Joghurt

Flogurt – fast wie Joghurt Flogurt ist ein milch-, nuss- und sojafreier Joghurt(-Ersatz). Ich habe lange gesucht und ausprobiert bis ich auf den Flogurt gekommen bin. […]
7. September 2017
Rote Beete Blätter - Pure Food by Romy Dollé

Rote Beete Blätter

Rote Beete Blätter Der Herbst ist da. Das Gemüse- und Früchteangebot ist vielseitig und bunt. Eines meiner Lieblingsgemüse kennst du schon; die Rote Beete. Nicht nur […]
21. August 2017
Körperfett reduzieren - Pure Food by Romy Dollé

Körperfett reduzieren – 8kg Körperfett weniger in 10 Wochen

Körperfett reduzieren – 8kg Körperfett weniger in 10 Wochen Das ist die Erfolgsgeschichte, die sich alle wünschen und die die wenigsten von sich erzählen können. Doch […]
18. August 2017
PowerUP Haferflocken Blaubeeren Protein Porridge - Pure Food by Romy Dollé

PowerUP – Blaubeeren Chia Porridge

PowerUP – Blaubeeren Chia Porridge Für all die viel Energie benötigen oder gerne ihr Müsli zum Abendessen geniessen – PowerUp Blaubeeren Chia Porridge.
16. August 2017
Glutenfreier knuspriger Blechkuchen (glutenfrei) - Pure Food by Romy Dollé

Glutenfreier knuspriger Blechkuchenteig

Glutenfreier knuspriger Blechkuchenteig Jetzt haben wir sie im Überfluss, die reifen regionalen Saisonfrüchte. Farmy.ch, der online Bauernhof, hat seinen regelmässigen Kunden ein Kilogramm Bio-Zwetschgen geschenkt.
8. August 2017
Pure Food Lebensstil Sommerferien 2017 - Pure Food by Romy Dollé

Sommerferien 2017 – Pure Food Lebensstil

Sommerferien 2017 – Pure Food Lebensstil Die Sommerferien sind zu Ende. Es bleiben gemischte Gefühle zurück. Ich erlebte schöne Tage und Tage mit vielen Herausforderungen.
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