Quinoa-Porridge ist ein leichtes glutenfreies Frühstück oder Abendessen. Innerhalb von gut 10 Minuten zubereitet. Der süsse Quinoa-Porridge kann auch kalt gegessen werden und passt perfekt auf das sommerliche Brunch-Buffet. Read More
Ein Team von ausgewiesenen Fitnessprofis organisiert in Zürich die neue Fitnessmesse „Fit X More“ für Menschen, die einen aktiven und gesunden Lifestyle pflegen.
Hier treffen sich Gleichgesinnte und finden alle Produkte, Themen und Sportarten vor, die ihr sportbegeistertes Herz höher schlagen lassen. Nebst einem funktionellen Trainingsbereich, Schnupper-Lektionen, einer Aktiv-Bühne mit Show-Blocks, Workshops und Referate, werden Challenges und Competitions vor Ort ausgetragen.
Die Fit X More findet vom 29. September – 8. Oktober 2017 parallel zur Züspa in Zürich statt. Alle Details findest du unter www.fitxmore.ch Read More
Über die Leber scheiden wir einen grossen Teil der Umweltgifte aus, die wir jeden Tag aufnehmen.
Umweltgiften sind wir täglich auf die verschiedensten Weisen ausgesetzt. Das fängt am Morgen mit den Hautpflegemitteln und Kosmetika an. Es gibt kaum Produkte, die nicht Konservierungsstoffe, künstliche Duftstoffe, Petroleum, etc. enthalten. Wir streichen diese Produkte auf unsere Haut, das grösste Organ. Read More
Viele Menschen kennen das! Verspannungen stören im Beruf, im Alltag zwicken Hüfte oder Schulter und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Hinzu kommen vielfach auch unschöne Veränderungen der Figur.
Für viele dieser Erscheinungen ist die nachlassende Geschmeidigkeit des Bindegewebes verantwortlich. Durch mangelnde oder einseitige Belastungen verliert das Fasziennetz, das unseren gesamten Körper durchzieht, alle Organe umschliesst und uns Form und Struktur gibt, an Elastizität und es kommt zu Verklebungen und Kleinstverletzungen dieser Strukturen. Dagegen kann man etwas tun!
In 5 Wochen zu mehr Stabilität und Lebensqualität Read More
Seit ein paar Wochen steht die Vanille Kurkuma Latte Mischung von Sonnentor in der Küche. Die Etikette der Dose ist sonnengelb und strahlt mich jedes Mal an, wenn ich in die Küche komme. Doch es vergehen Wochen bis ich die Mischung ausprobiere. Warum? Ich konnte mich nicht entscheiden mit welcher Art von Milch ich den Latte zubereiten wollte. Read More
Kein Fruchtsaft und genug Schlaf sind Amsterdams Empfehlungen, um die Fettleibigkeit zu bekämpfen. Diese Schlagzeile aus „The Guardian“ hat mich sofort angezogen. Es sind zwei Ratschläge, die ich bei unserem Sohn konsequent angewendet habe. Es gab nur ganz selten Ausnahmen. Read More
Wir essen gerne Kebab*. Leider fühle ich mich mit der Qualität des Fleisches oder Geflügels beim Kebab Take-Away nicht immer so wohl. Das Gleiche gilt für die Marinade, mit der das Fleisch/Geflügel gewürzt wird. Auskunft, was genau in der Marinade drin ist, erhält man fast nie. Read More
Östrogen, Progesteron und Testosteron sind oft der Grund von Fetteinlagerungen an Hüfte und Bauch. Lagert eine Frau an den Hüften und Oberschenkeln Fett ein, dann sind die oben genannten weiblichen Geschlechtshormone aus dem Gleichgewicht geraten. Genauer gesagt es ist zu viel Östrogen und zu wenig Progesteron im Körper.
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In den letzten drei Wochen habe ich fast jeden Tag zu den Hauptmahlzeiten Fisch gegessen. Dazu habe ich saisonales Blattgemüse und Avocados zubereitet. Mir ging es mit dieser Art von Ernährung sehr gut. Die Lust auf Süsses oder stärkehaltige Kohlenhydrate war kaum vorhanden. Ich fühlte mich satt und zufrieden. Read More
Auszüge aus der selbständige Abschlussarbeit von Léa Scheidegger Fachmittelschule Neufeld / 16.12.2016
Auf meiner Suche nach einem aktuellen Thema für meine Abschlussarbeit, erinnerte ich mich an die vielen spannenden Diskussionen, die ich mit meiner Familie und meinem Freundeskreis über neue Esstrends und Ernährungsstile geführt habe.
Für mich ist das Thema Ernährung seit langem aktuell, da sich mein Vater, als Lebensmittelingenieur, stark mit verschiedenen Ernährungsstilen befasst. Read More
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