Das ist die Erfolgsgeschichte, die sich alle wünschen und die die wenigsten von sich erzählen können. Doch diese Transformation ist real. Die Mitglieder im Dollé Gym haben sie live mitverfolgen können. Unser Trainer Michael Saxer hat am 8. Juni 2016 entschieden, etwas gegen seinen Körperfettanteil zu unternehmen. Read More
Jetzt haben wir sie im Überfluss, die reifen regionalen Saisonfrüchte. Farmy.ch, der online Bauernhof, hat seinen regelmässigen Kunden ein Kilogramm Bio-Zwetschgen geschenkt. Read More
Die Sommerferien sind zu Ende. Es bleiben gemischte Gefühle zurück. Ich erlebte schöne Tage und Tage mit vielen Herausforderungen. Read More
Fettlogik ist ein Buch, das Augen öffnet und Klartext spricht. Die Autorin und Psychologin, Dr. Nadja Hermann, beschreibt im Buch „Fettlogik“ wie sie trotz einer Ausbildung und erfolgreichem Abschluss einer wissenschaftlichen Ernährungsausbildung, einem Psychologiestudium mit Diplomarbeit über Diäten und Verhaltenstherapie adipös (krankhaft übergewichtig) werden konnte. Read More
Biokinematik, auch unter dem Namen Muskellängentraining bekannt, begeistert derzeit die Massen. Doch wie funktioniert dieses Training genau und was macht diese Trainingsform sowohl für Bewegungsdienstleister als auch für Trainierende so attraktiv?
Hier geht es zum Artikel im neuen Body LIFE Swiss Magazin: Unter Spannung – Muskellängentraining
Quinoa-Porridge ist ein leichtes glutenfreies Frühstück oder Abendessen. Innerhalb von gut 10 Minuten zubereitet. Der süsse Quinoa-Porridge kann auch kalt gegessen werden und passt perfekt auf das sommerliche Brunch-Buffet. Read More
Ein Team von ausgewiesenen Fitnessprofis organisiert in Zürich die neue Fitnessmesse „Fit X More“ für Menschen, die einen aktiven und gesunden Lifestyle pflegen.
Hier treffen sich Gleichgesinnte und finden alle Produkte, Themen und Sportarten vor, die ihr sportbegeistertes Herz höher schlagen lassen. Nebst einem funktionellen Trainingsbereich, Schnupper-Lektionen, einer Aktiv-Bühne mit Show-Blocks, Workshops und Referate, werden Challenges und Competitions vor Ort ausgetragen.
Die Fit X More findet vom 29. September – 8. Oktober 2017 parallel zur Züspa in Zürich statt. Alle Details findest du unter www.fitxmore.ch Read More
Über die Leber scheiden wir einen grossen Teil der Umweltgifte aus, die wir jeden Tag aufnehmen.
Umweltgiften sind wir täglich auf die verschiedensten Weisen ausgesetzt. Das fängt am Morgen mit den Hautpflegemitteln und Kosmetika an. Es gibt kaum Produkte, die nicht Konservierungsstoffe, künstliche Duftstoffe, Petroleum, etc. enthalten. Wir streichen diese Produkte auf unsere Haut, das grösste Organ. Read More
Viele Menschen kennen das! Verspannungen stören im Beruf, im Alltag zwicken Hüfte oder Schulter und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Hinzu kommen vielfach auch unschöne Veränderungen der Figur.
Für viele dieser Erscheinungen ist die nachlassende Geschmeidigkeit des Bindegewebes verantwortlich. Durch mangelnde oder einseitige Belastungen verliert das Fasziennetz, das unseren gesamten Körper durchzieht, alle Organe umschliesst und uns Form und Struktur gibt, an Elastizität und es kommt zu Verklebungen und Kleinstverletzungen dieser Strukturen. Dagegen kann man etwas tun!
In 5 Wochen zu mehr Stabilität und Lebensqualität Read More
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