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Fit x more - Pure Food by Romy Dollé

Fit X More

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Fit X More – die neue Fitnessmesse in Zürich

Ein Team von ausgewiesenen Fitnessprofis organisiert in Zürich die neue Fitnessmesse „Fit X More“ für Menschen, die einen aktiven und gesunden Lifestyle pflegen.

Hier treffen sich Gleichgesinnte und finden alle Produkte, Themen und Sportarten vor, die ihr sportbegeistertes Herz höher schlagen lassen. Nebst einem funktionellen Trainingsbereich,  Schnupper-Lektionen, einer Aktiv-Bühne mit Show-Blocks, Workshops und Referate, werden Challenges und Competitions vor Ort ausgetragen.

Die Fit  X More findet vom 29. September – 8. Oktober 2017 parallel zur Züspa in Zürich statt. Alle Details findest du unter www.fitxmore.ch Read More

Warum die Leber Unterstützung braucht? - Pure Food by Romy Dollé

Warum die Leber Unterstützung braucht?

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Warum die Leber Unterstützung braucht?

Über die Leber scheiden wir einen grossen Teil der Umweltgifte aus, die wir jeden Tag aufnehmen.

Umweltgiften sind wir täglich auf die verschiedensten Weisen ausgesetzt. Das fängt am Morgen mit den Hautpflegemitteln und Kosmetika an. Es gibt kaum Produkte, die nicht Konservierungsstoffe, künstliche Duftstoffe, Petroleum, etc. enthalten. Wir streichen diese Produkte auf unsere Haut, das grösste Organ. Read More

Faszien-Training im Dollé Gym

Faszien-Training im Dollé Gym

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Faszien-Training im Dollé Gym

Viele Menschen kennen das! Verspannungen stören im Beruf, im Alltag zwicken Hüfte oder Schulter und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Hinzu kommen vielfach auch unschöne Veränderungen der Figur.Faszien-Training im Dollé Gym

Für viele dieser Erscheinungen ist die nachlassende Geschmeidigkeit des Bindegewebes verantwortlich. Durch mangelnde oder einseitige Belastungen verliert das Fasziennetz, das unseren gesamten Körper durchzieht, alle Organe umschliesst und uns Form und Struktur gibt, an Elastizität und es kommt zu Verklebungen und Kleinstverletzungen dieser Strukturen. Dagegen kann man etwas tun!

In 5 Wochen zu mehr Stabilität und Lebensqualität Read More

Kurkuma-Cashewmilch Latte - Pure Food by Romy Dollé

Kurkuma-Cashewmilch Latte mit Kollagen Peptide

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Kurkuma-Cashewmilch Latte mit Kollagen Peptide

Seit ein paar Wochen steht die Vanille Kurkuma Latte Mischung von Sonnentor in der Küche. Die Etikette der Dose ist sonnengelb und strahlt mich jedes Mal an, wenn ich in die Küche komme. Doch es vergehen Wochen bis ich die Mischung ausprobiere. Warum? Ich konnte mich nicht entscheiden mit welcher Art von Milch ich den Latte zubereiten wollte. Read More

Mini Kebab für zu Hause

Mini Kebab für zu Hause

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Mini Kebab für zu Hause

Wir essen gerne Kebab*. Leider fühle ich mich mit der Qualität des Fleisches oder Geflügels beim Kebab Take-Away nicht immer so wohl. Das Gleiche gilt für die Marinade, mit der das Fleisch/Geflügel gewürzt wird. Auskunft, was genau in der Marinade drin ist, erhält man fast nie. Read More

Schlemmen und schlank bleiben - Pure Food by Romy Dollé

Schlemmen und schlank bleiben

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Schlemmen und schlank bleiben

Schlemmen und gleichzeitig schlank bleiben. Ist das möglich? Ja, jemand der schlemmt und geniesst muss sich nicht überessen.

Bei mehrgängigen Menüs ist das manchmal schwierig. Der Hunger ist gestillt, doch der nächste Gang wird schon serviert. Auf die Nachspeise möchte ich auch nicht verzichten. Da ist dann am Ende doch mehr als genug im Magen. Read More

Frauenproblem Reiterhose - Pure Food by Romy Dollé

Frauenproblem „Reiterhose“

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Frauenproblem „Reiterhose“

Östrogen, Progesteron und Testosteron sind oft der Grund von Fetteinlagerungen an Hüfte und Bauch. Lagert eine Frau an den Hüften und Oberschenkeln Fett ein, dann sind die oben genannten weiblichen Geschlechtshormone aus dem Gleichgewicht geraten. Genauer gesagt es ist zu viel Östrogen und zu wenig Progesteron im Körper.
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Fisch Fisch Fisch - Pure Food by Romy Dollé

Fisch Fisch Fisch – Better Body Better Brain

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Fisch Fisch Fisch – Better Body Better Brain

In den letzten drei Wochen habe ich fast jeden Tag zu den Hauptmahlzeiten Fisch gegessen. Dazu habe ich saisonales Blattgemüse und Avocados zubereitet. Mir ging es mit dieser Art von Ernährung sehr gut. Die Lust auf Süsses oder stärkehaltige Kohlenhydrate war kaum vorhanden. Ich fühlte mich satt und zufrieden. Read More

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